11 Macam Jus Yang Berkhasiat bagi kesehatan anda

Buah buahan terkenal baik untuk kesehatan manusia. Bisa dipastikan hampir dari seluruh buah buahan memberikan berbagai macam manfaat untuk kebugaran tubuh. Manfaat yang didapatkan pun berbeda beda, seperti mengurangi dehidrasi, menambah daya tahan tubuh, menyegarkan badan, memberi tambahan vitamin dan sebagainya.

Awalnya buah buahan dikenal juga sebagai makanan pencuci mulut. Hingga kebanyakan orang orang memakan buah buahan setelah mereka makan nasi atau makan makanan yang berat. Dan pemahaman ini dipraktekan hingga turun temurun, namun kini faktanya setelah melalui beberapa riset dan kajian bahwa ternyata buah buahan itu jauh lebih baik dikonsumsi sebelum makan. Gunanya adalah agar lambung terlebih dahulu di isi oleh buah buahan. Baru setelah itu di isi oleh makanan seperti nasi, sayuran, ikan dan makanan berat lainnya.

Disamping agar nutrisi dan sari buah yang terlebih dahulu diserap oleh lambung dan usus. Memulai dengan makan buah juga dapat memberikan efek rasa kenyang diawal, hingga kita tidak terlalu banyak memakan makanan yang berkarbohidrat besar. kebiasaan ini juga penting untuk efesiensi diet atau penurunan berat badan.

Berikut ini akan dijelaskan 11 macam buah buahan dengan khasiatnya masing masing, yang berguna untuk memberikan kesehatan bagi tubuh kita.

Juice Apel

Melancarkan Pencernaan
Menjaga kesehatan mata
Menyembuhkan Influenza
Bermanfaat untuk pembentukan tulang
Menjaga kesehatan saraf
Menurunkan kadar kolesterol
Menurunkan resiko terkena kanker paru paru dan usus
Mencegah penyakit jantung dan stroke
Menjaga kesehatan gigi

Juice Jeruk

Menyembuhkan sariawan
Menurunkan kolesterol dalam darah
Menghilangkan batu empedu
Berguna sebagai zat anti kanker

Juice Wortel

Menguatkankan Daya Penglihatan (Rabun senja)
Untuk hipertensi (Darah tinggi)
Baik untuk penyembuhan demam pada anak
Baik untuk penyembuhan batuk

Untuk nyeri haid
Untuk sembelit
Untuk mencegah kanker
Untuk mencegah kolesterol
Untuk menghaluskan wajah

Juice Semangka

Untuk Diet
Menetralisir tekanan darah
Mempergiat kerja jantung
Membantu mengaktifkan pertumbuhan sel sel tubuh
Mengandung banyak vitamin c
Melancarkan buang air kecil
Menurunkan Demam
Pencegah sariawan

Juice Jambu Merah

Pengobatan demam berdarah
Menurunkan kolesterol
Menurunkan tekanan darah bagi penderita hipertensi
Baik untuk penyembuhan diare dan disentri
Menutrisi jaringan otak dan saraf
Anti inflamasi dan peradangan

Juice Tomat

Membersihkan kulit
mengecilkan pori pori
mengatasi jerawat
mengatasi kulit berminyak
menyembuhkan kulit terbakar
membuat kulit bersinar
mengatasi rambut gatal dan kering

Juice Alpukat

Berkhasiat menurunkan kolesterol darah
berkhasiat untuk melembabkan kulit
membantu untuk regenerasi darah merah
berkhasiat untuk mencegah anemia
berkhasiat untuk mencegah sembelit

Juice Timun

Perawatan kulit
fungsi pencernaan
kesehatan sendi
pencernaan protein
tekanan darah
membunuh cacing pita
perawatan kuku
mengatasi encok dan rematik
mengobati sakit gigi dan gusi
mengatasi diabetes
perawatan ginjal
menyuburkan rambut

Juice Sirsak

Melawan radikal bebas
menyehatkan sistem pencernaan
meningkatkan kadar HDL (Kolesterlol Baik)
menguatkan tulang
mencegah kanker
mencegah anemia
mencegah migrane
mencegah kram otot
menyehatkan otak

Juice Mangga

Mencegah kanker
menurunkan tingkat kolesterol
menjaga tekanan darah
baik untuk penderita anemia
menyehatkan mata
membersihkan kulit
menjaga cadangan alkali tubuh
membantu penderita diabetes
melancarkan pencernaan
meningkatkan kekebalan tubuh

Juice Pepaya

Membantu mengobati kanker
baik untuk kesehatan kulit
menyehatkan saluran pencernaan
mengurangi kram menstruasi
meningkatkan kekebalan tubuh
mengurangi rasa sakit karena osteorporosis
membantu mengobati demam berdarah

Inilah kesebelas minuman buah yang baik untuk menyembuhkan serta mencegah berbagai macam penyakit. Jika kita membiasakan untuk minum buah sebelum makan itu sangat baik dan lebih dianjurkan. Sempatkanlah untuk mengkonsumsi buah buahan karena itu adalah upaya yang baik untuk memberikan sistem kekebalan pada tubuh.

Like and Share ya :)

Semoga Bermanfaat